엎드린 악어 자세의 자세한 의미

🍈 엎드린 악어 자세 엎드린鰐魚姿勢 :

요가 자세 가운데 악어가 엎드린 모습을 형상화한 동작. 바닥에 엎드려서 오른쪽 무릎을 구부려서 오른손으로 잡고 숨을 들이마시면서 상체를 왼쪽 방향으로 넘기고 내쉴 때 가슴을 앞으로 내밀고 바닥에 놓인 다리를 쭉 펴서 이완시킨다. 다시 엎드린 뒤에 숨을 들이마시면서 다리를 가운데로 들어 올리고 내린다. 이 자세를 2~3회 반복하고 반대쪽 다리를 들어 같은 동작을 실시한다. 동작을 다 마치고 나서는 다리를 어깨너비로 벌려 편한하게 쉰다.

어휘 혼종어 체육


다른 언어 표현: 영어 modified jathara parivarttanasana
엎드린 악어 자세 뜻

초성이 같은 단어들

(총 1개) : 엎드린 악어 자세

실전 끝말 잇기

엎으로 끝나는 단어 (1개) : 트럭 엎 ...
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시작 또는 끝이 같은 단어들

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세로 끝나는 단어 (2,139개) : 건령지세, 강가세, 휘발유세, 약사세, 현장 면세, 속세, 일반 거래세, 분류 소득세, 헨리 삼세, 수리세, 뻐세, 끗세, 이반 사세, 초세, 똥구세, 본세, 무지크메세, 협접투화세, 트렌델렌부르크 자세, 호혜세, 지방 소비세, 힘재세, 몸세, 루트비히 이세, 길세, 중첩적 과세, 문세, 갑종 근로 소득세, 임시 수입 부가세, 요한네스 사세, 암세, 클레멘스 구세, 부의 소득세, 사글세, 부담금 징수세, 인노켄티우스 육세, 웃동세, 루프레히트 삼세, 연세, 수광 태세, 찍세, 헤테로 강세, 작업 구성 명세, 피세, 주추세, 실적 장세, 왕자승세, 좌위 호흡 자세, 원세, 효신세, 현물환 시세, 보완세, 뒷시세, 불세, 양허 관세, 장시세, 현지 공항세, 자산세, 재정 환시세, 마카리오스 삼세 ...

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